คอลลาเจนสามารถรักษากระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง——ไม่ใช่แค่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
โอลิมปิกฤดูหนาวปักกิ่งปี 2022 จัดขึ้นตามกำหนด และนักกีฬาจากทุกประเทศได้ตระหนักถึงความฝันโอลิมปิกในกรุงปักกิ่งการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นและกระฉับกระเฉงของนักกีฬาในสนามแยกออกจากการฝึกซ้อมอย่างหนักและระบบการเคลื่อนไหวที่พัฒนาขึ้น แต่การเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูงหลายครั้งทำให้เกิดภาระอย่างมากต่อร่างกายของนักกีฬา และกระดูกและข้อต่อก็รับภาระหนักทุกปี นักกีฬาจำนวนมากต้องเสียใจที่ต้องจบอาชีพด้วยอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ
ไม่ใช่แค่นักกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนธรรมดาด้วยตามสถิติ มีผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ 39 ล้านคนในยุโรป 16 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา และ 200 ล้านคนในเอเชียตัวอย่างเช่น เยอรมนีใช้จ่าย 800 ล้านยูโรต่อปี และสหรัฐอเมริกาใช้จ่าย 3.3 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ ในขณะที่โลกใช้จ่ายทั้งหมด 6 พันล้านดอลลาร์สหรัฐดังนั้นโรคข้ออักเสบและสุขภาพกระดูกจึงกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญของโลก
เพื่อทำความเข้าใจโรคข้ออักเสบ เราต้องมาทำความรู้จักกับโครงสร้างของข้อต่อเสียก่อนข้อต่อที่เชื่อมกระดูกของร่างกายมนุษย์นั้นล้อมรอบด้วยกระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะธรรมชาติเพื่อปกป้องข้อต่อน้ำไขข้อบางส่วนที่เหลืออยู่ระหว่างกระดูกสามารถหล่อลื่นกระดูกและป้องกันการเสียดสีโดยตรงระหว่างกระดูก
หากอัตราการเติบโตของกระดูกอ่อนไม่สามารถตามอัตราการสึกหรอได้ ผลของการสึกหรอของกระดูกอ่อนคือจุดเริ่มต้นของความเสียหายของกระดูกเมื่อกระดูกอ่อนที่ปกคลุมหายไป กระดูกจะชนกันโดยตรง ทำให้เกิดการเสียรูปของกระดูกบริเวณส่วนที่สัมผัสกัน และทำให้เกิดการขยายตัวของกระดูกอย่างผิดปกติหรือภาวะกระดูกพรุนมากเกินไปทางการแพทย์เรียกว่าโรคข้อผิดรูปในเวลานี้ข้อต่อจะรู้สึกตึง เจ็บปวด และอ่อนแอ และน้ำไขข้อที่ไม่สามารถควบคุมได้จะทำให้เกิดอาการบวม
กระดูกและข้อต่อของเรามีการขัดถูทุกวันทำไมเมื่อเดินแรงกดที่เข่าจะเป็นสองเท่าของน้ำหนักเวลาขึ้นลงบันไดจะมีแรงกดที่เข่าถึงสี่เท่าของน้ำหนักตัวเมื่อเล่นบาสเก็ตบอล แรงกดที่เข่าจะเท่ากับหกเท่าของน้ำหนักเมื่อนั่งยองๆ และคุกเข่า แรงกดที่เข่าจะเท่ากับ 8 เท่าของน้ำหนักดังนั้นเราจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียกระดูกและข้อต่อได้เลย เพราะตราบใดที่มีการเคลื่อนไหวก็จะมีการสึกหรอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่นักกีฬามักประสบปัญหาโรคข้ออยู่เสมอหากคุณมีอาการปวดข้อ หรือข้อต่อไวต่อความรู้สึกบวมง่าย หรือมือและเท้าชาง่ายหลังจากนั่งและนอนเป็นเวลานาน หรือข้อต่อจะมีเสียงดังเวลาเดิน แสดงว่าข้อต่อของคุณ เริ่มเสื่อมสภาพแล้ว
คุณอาจไม่รู้ว่ากระดูกอ่อนเป็น 100%คอลลาเจน-แม้ว่าร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้ด้วยตัวเอง แต่กระดูกก็จะได้รับความเสียหาย เนื่องจากอัตราการสร้างกระดูกอ่อนของคอลลาเจนนั้นน้อยกว่าการสูญเสียมวลกระดูกมากตามรายงานทางคลินิก คอลลาเจนสามารถลดอาการปวดข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในไม่กี่สัปดาห์ และสามารถส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อรอบๆ กระดูกได้
นอกจากนี้ บางคนยังคงเสริมแคลเซียมต่อไป แต่ก็ยังไม่สามารถหยุดการสูญเสียแคลเซียมอย่างต่อเนื่องได้เหตุผลก็คือคอลลาเจนถ้าแคลเซียมเป็นทราย คอลลาเจนก็คือซีเมนต์กระดูกต้องการคอลลาเจน 80% เพื่อยึดติดกับแคลเซียมเพื่อไม่ให้สูญเสียไป
นอกจากคอลลาเจนแล้ว กลูโคซามีน คอนโดรอิติน และโปรตีโอไกลแคนยังเป็นองค์ประกอบหลักของการสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อนอีกด้วยเริ่มต้นจากการป้องกัน การชะลอการสูญเสียและความเสื่อมของคอลลาเจนเป็นวิธีที่จำเป็นและมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงหากจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพแบบผสมที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกและรับรองว่าปลอดภัยจากหน่วยงานกำกับดูแลที่เกี่ยวข้อง
เวลาโพสต์: Feb-09-2022