สามความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอลลาเจน

ประการแรก มักกล่าวกันว่า "คอลลาเจนไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับโภชนาการทางการกีฬา"

ในแง่ของโภชนาการพื้นฐาน คอลลาเจนบางครั้งถูกจัดว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์โดยวิธีการประเมินคุณภาพโปรตีนทั่วไปในปัจจุบัน เนื่องจากมีปริมาณกรดอะมิโนจำเป็นต่ำ อย่างไรก็ตาม บทบาททางชีวภาพของคอลลาเจนนั้นนอกเหนือไปจากบทบาททางโภชนาการพื้นฐานของโปรตีนในแง่ของการให้กรดอะมิโนจำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากโครงสร้างเปปไทด์ที่เป็นเอกลักษณ์ เปปไทด์คอลลาเจนที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ (BCP) จะจับกับตัวรับบนพื้นผิวเซลล์จำเพาะและกระตุ้นการผลิตโปรตีนเมทริกซ์นอกเซลล์ ผลของมันไม่เกี่ยวข้องกับสเปกตรัมของกรดอะมิโนจำเป็นหรือคะแนนคุณภาพโปรตีนของคอลลาเจนแต่อย่างใด

ประการที่สอง ผู้บริโภคมีความสับสนเกี่ยวกับการจำแนกประเภทของคอลลาเจนเปปไทด์

คอลลาเจนจากวัว

การกระจายตัวของคอลลาเจนในร่างกายมีความซับซ้อน แต่ไม่ว่าจะอยู่ที่ใด การจำแนกประเภทของคอลลาเจน (ปัจจุบันมีการระบุแล้ว 28 ประเภท) ไม่ส่งผลต่อฤทธิ์ทางชีวภาพของเปปไทด์คอลลาเจนในฐานะแหล่งโภชนาการ ตัวอย่างเช่น จากการทดลองในสัตว์ทดลองหลายครั้ง พบว่าคอลลาเจนประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 มีลำดับโปรตีนที่เกือบเหมือนกัน (ประมาณ 85%) และเมื่อคอลลาเจนประเภทที่ 1 และประเภทที่ 2 ถูกไฮโดรไลซ์เป็นเปปไทด์ ความแตกต่างของพวกมันไม่มีผลต่อฤทธิ์ทางชีวภาพหรือการกระตุ้นเซลล์ของเปปไทด์คอลลาเจน

คอลลาเจนสำหรับแท่งโภชนาการ

ประการที่สาม เปปไทด์คอลลาเจนทางชีวภาพไม่ได้ทนทานต่อการย่อยด้วยเอนไซม์ในลำไส้

เมื่อเปรียบเทียบกับโปรตีนชนิดอื่น คอลลาเจนมีโครงสร้างสายโซ่กรดอะมิโนที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการขนส่งเปปไทด์ที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพผ่านผนังลำไส้ เมื่อเปรียบเทียบกับโครงสร้างเกลียวอัลฟาของโปรตีนชนิดอื่น เปปไทด์คอลลาเจนทางชีวภาพมีโครงสร้างที่ยาวและแคบกว่า และทนต่อการย่อยสลายในลำไส้ได้ดีกว่า คุณสมบัตินี้ทำให้มีประโยชน์ต่อการดูดซึมและความเสถียรที่ดีในลำไส้

ปัจจุบัน การบริโภคก้าวข้ามความต้องการพื้นฐานไปสู่การให้ความสำคัญกับกรดอะมิโนจำเป็นและสารประกอบอาหารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในฐานะตัวควบคุมการเผาผลาญ ซึ่งสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีที่สุดและยั่งยืนในระยะยาว และตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาเฉพาะด้าน เช่น การต่อต้านริ้วรอยและการลดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ในแง่ของความเข้าใจของผู้บริโภค คอลลาเจนได้กลายเป็นแหล่งสำคัญของเปปไทด์เชิงฟังก์ชัน


วันที่โพสต์: 15 กันยายน 2021

8613515967654

ericmaxiaoji